www.PraktycznaPsychologia.pl

Pokazujemy, jak łączyć teorię z realnym działaniem.

Odkryj sposoby rozwijania kompetencji społecznych, które integrują najskuteczniejsze umiejętności i metody nauki.

Zobacz nasze kursy

Opinia eksperta: Psycholog wyjaśnia, dlaczego nagrody zewnętrzne zaburzają trwałe nawyki

przez
Opinia eksperta: Psycholog wyjaśnia, dlaczego nagrody zewnętrzne zaburzają trwałe nawyki

Stawiam moczną tezę: stałe poleganie na nagrodach zewnętrznych utrudnia budowanie trwałych nawyków. To nie tylko publicystyczna opinia, lecz wniosek płynący z wielu dekad badań nad motywacją i nawykami. W świecie aplikacji z odznakami, programów premiowych i grywalizacji łatwo pomylić chwilową mobilizację z realną zmianą zachowania. Tymczasem psychologia motywacji i nauka o nawykach konsekwentnie pokazują, że … Dowiedz się więcej

Jak podejmować decyzje finansowe bez żalu: psychologia minimalizacji ryzyka dla początkujących

przez
Jak podejmować decyzje finansowe bez żalu: psychologia minimalizacji ryzyka dla początkujących

Żal po decyzji to jak ból fantomowy portfela: nie widać rany, ale boli. Na szczęście możemy zaprojektować decyzje tak, by ten ból pojawiał się rzadziej i był znacznie mniejszy. Ten artykuł to prosty przewodnik po psychologii ryzyka dla osób, które chcą działać rozsądnie, a nie żyć w paraliżu analiz. Zobaczysz, jak wykorzystać kilka sprawdzonych reguł, … Dowiedz się więcej

Case study: rehabilitacja pamięci po urazie czaszkowo-mózgowym — opis terapii

przez
Case study: rehabilitacja pamięci po urazie czaszkowo-mózgowym — opis terapii

Jak wygląda realna, mierzalna poprawa pamięci po urazie? Poniższe studium przypadku pokazuje, krok po kroku, proces terapeutyczny oparty na danych — z punktami pomiaru przed/po, wyjaśnieniem metod i uczciwym omówieniem ograniczeń. Wprowadzenie Po urazie czaszkowo-mózgowym (UCM) zaburzenia pamięci bywają jednym z najbardziej uciążliwych następstw. Wpływają na pracę, relacje i poczucie sprawczości. W tym case study … Dowiedz się więcej

Ranking: Najskuteczniejsze techniki relaksacyjne dla poprawy funkcji poznawczych

przez

Jeśli czujesz, że koncentracja faluję, a pamięć robocza „zatyka się” pod naporem zadań, spróbuj paradoksu: aby myśleć klarowniej, najpierw się rozluźnij. Dobrze dobrane techniki relaksacyjne obniżają pobudzenie i regulują układ nerwowy, co przekłada się na lepszą uwagę, pamięć i szybkość podejmowania decyzji. Poniższy ranking zbiera metody, które najczęściej dają mierzalne korzyści poznawcze przy rozsądnym nakładzie … Dowiedz się więcej

Poradnik: jak stworzyć wieczorny rytuał mentalny dla lepszej regeneracji

przez
Poradnik: jak stworzyć wieczorny rytuał mentalny dla lepszej regeneracji

Wieczorny rytuał mentalny to zestaw świadomie dobranych, powtarzalnych czynności, które porządkują emocje, wyciszają układ nerwowy i ułatwiają zasypianie. To nie jest kolejna lista zadań do odhaczenia, lecz bezpieczna, łagodna procedura, która uczy mózg, że nadchodzi czas na odpoczynek. W tym poradniku otrzymasz sprawdzone, oparte na badaniach kroki, praktyczne przykłady i wskazówki, jak zbudować własny wieczorny … Dowiedz się więcej

Retencja klientów w modelu subskrypcyjnym: psychologia churnu i komunikaty proaktywne Customer Success – playbook na pierwsze 90 dni

przez
Retencja klientów w modelu subskrypcyjnym: psychologia churnu i komunikaty proaktywne Customer Success – playbook na pierwsze 90 dni

Retencja to najtańsze źródło wzrostu w modelu subskrypcyjnym. Niniejszy przewodnik łączy psychologię decyzji z dyscypliną Customer Success i daje gotowy, mierzalny playbook na pierwsze 90 dni od startu współpracy – z progami, rytuałami, checklistami oraz szablonami komunikatów. Psychologia churnu: co naprawdę skłania klientów do odejścia Churn rzadko jest decyzją jednorazową. Najczęściej to sekwencja drobnych mikrorozczarowań … Dowiedz się więcej

Behavioral pricing w e‑commerce: bundling, efekt wabika i price endings – praktyczne wdrożenia z polskich sklepów

przez
Behavioral pricing w e‑commerce: bundling, efekt wabika i price endings – praktyczne wdrożenia z polskich sklepów

Ceny nie są tylko wynikiem kalkulatora. To także komunikat psychologiczny, który można zaprojektować. W polskim e‑commerce coraz częściej widzimy trzy praktyki behavioral pricing: bundling (zestawy), efekt wabika (pakiet/produkt pośredni), oraz price endings (końcówki cen: 99, 95, 00). Poniżej wyjaśniam, jak działają, gdzie się sprawdzają, jakie mają ograniczenia i jak wdrożyć je etycznie, zgodnie z prawem … Dowiedz się więcej

Email marketing a neuropsychologia uwagi: linie tematu i preheader, które zmniejszają zmęczenie poznawcze – przykłady i testy A/B

przez
Email marketing a neuropsychologia uwagi: linie tematu i preheader, które zmniejszają zmęczenie poznawcze – przykłady i testy A/B

Kluczowy cel tego artykułu: pokazać, jak pisać linie tematu i preheader tak, by odciążyć umysł odbiorcy, zwiększyć otwarcia i kliknięcia oraz ułożyć proces testów A/B, który poprawi Twoje KPI bez „lania wody”. Neuropsychologia mówi wprost: nasz mózg wybiera to, co łatwe do przetworzenia. W skrzynce odbiorczej – pełnej bodźców – wygrywają komunikaty, które nie męczą … Dowiedz się więcej

Społeczny dowód słuszności w sprzedaży B2B: jak tworzyć case studies i referencje zwiększające zaufanie bez presji

przez
Społeczny dowód słuszności w sprzedaży B2B: jak tworzyć case studies i referencje zwiększające zaufanie bez presji

Jeśli proszenie klienta o referencje budzi w Twoim zespole lekkie skrępowanie – to normalne. W sprzedaży B2B stawka jest wysoka, decyzje zapadają zespołowo, a ryzyko kariery po stronie kupującego jest realne. Dlatego społeczny dowód słuszności – rzetelne case studies, referencje i dane użycia – staje się nie tylko narzędziem marketingowym, ale mechanizmem obniżającym lęk przed … Dowiedz się więcej

Psychologia landing page B2B SaaS: które mikroelementy naprawdę podnoszą konwersję – badania, mapy cieplne i checklista

przez
Psychologia landing page B2B SaaS: które mikroelementy naprawdę podnoszą konwersję – badania, mapy cieplne i checklista

Dlaczego jeden przycisk działa, a drugi nie? Dlaczego ten sam komunikat w jednym miejscu przynosi leady, a w innym ginie? W B2B SaaS detale decydują o milionach w pipeline. Ten artykuł pokazuje – na dowodach, danych i mapach cieplnych – które mikroelementy na landing page naprawdę podnoszą konwersję i jak je poprawić bez zgadywania. Psychologia … Dowiedz się więcej