www.PraktycznaPsychologia.pl

Pokazujemy, jak łączyć teorię z realnym działaniem.

Odkryj sposoby rozwijania kompetencji społecznych, które integrują najskuteczniejsze umiejętności i metody nauki.

Zobacz nasze kursy

Poradnik dla rodziców nastolatków: jak ustalać granice i utrzymać zaufanie w okresie buntu

Poradnik dla rodziców nastolatków: jak ustalać granice i utrzymać zaufanie w okresie buntu

Cel: ten poradnik działa jak instrukcja obsługi — zawiera krok po kroku zasady ustalania granic, praktyczne wskazówki i gotowe sformułowania do użycia w rozmowie z nastolatkiem. Skup się na działaniu: krótkie operacje, powtarzalne procedury, jasne konsekwencje. Meta-wprowadzenie: dlaczego granice są ważne Nastolatkowie eksperymentują z niezależnością. Granice pełnią funkcję bezpieczeństwa i uczą odpowiedzialności. Bez jasnych reguł … Dowiedz się więcej

Jak budować bezpieczną więź z niemowlęciem: psychologia przywiązania krok po kroku

Jak budować bezpieczną więź z niemowlęciem: psychologia przywiązania krok po kroku

Budowanie więzi z niemowlęciem to więcej niż dbanie o jego podstawowe potrzeby. To tworzenie podłoża dla emocjonalnego bezpieczeństwa, zaufania i umiejętności regulowania uczuć przez całe życie. W tym artykule znajdziesz przystępne wyjaśnienie psychologii przywiązania oraz praktyczne kroki, które możesz wdrożyć już dziś. Czym jest przywiązanie i dlaczego ma znaczenie? Przywiązanie to sposób, w jaki dziecko … Dowiedz się więcej

Poradnik dla rodziców: jak rozmawiać z nastolatkiem o emocjach bez kłótni i wymuszania zmian

Poradnik dla rodziców: jak rozmawiać z nastolatkiem o emocjach bez kłótni i wymuszania zmian

Rozmowy o emocjach z nastolatkiem nie muszą kończyć się awanturą. Ten poradnik pomoże Ci zrozumieć, jak zbudować porozumienie, zachować spokój i towarzyszyć dziecku w trudnych stanach bez nacisku i kontroli. Dlaczego rozmowa o emocjach bywa trudna? Nastolatkowie są w okresie intensywnych zmian biologicznych i społecznych. Emocje bywają silne, dawki samodzielności rosną, a potrzeba prywatności często … Dowiedz się więcej