www.PraktycznaPsychologia.pl

Pokazujemy, jak łączyć teorię z realnym działaniem.

Odkryj sposoby rozwijania kompetencji społecznych, które integrują najskuteczniejsze umiejętności i metody nauki.

Zobacz nasze kursy

Psychologia związków

Psychologia zdrady: dlaczego ludzie oszukują w związkach?

przez
Psychologia zdrady: dlaczego ludzie oszukują w związkach?

Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń w relacjach międzyludzkich. Jednocześnie jest zjawiskiem złożonym — obejmuje motywacje biologiczne, psychologiczne i społeczno-kulturowe. Ten artykuł przybliża, co mówi nauka: jakie są główne przyczyny zdrad, jakie dane i raporty opisują skalę problemu, oraz co może pomóc parom zmniejszyć ryzyko oszustwa. Tekst jest oparty na badaniach, wskazuje ograniczenia dowodów … Dowiedz się więcej

Jak radzić sobie z zazdrością? Psychologiczne wskazówki

przez
Jak radzić sobie z zazdrością? Psychologiczne wskazówki

Zazdrość to jedna z najbardziej powszechnych i jednocześnie najbardziej niekomfortowych emocji. Może dotyczyć związków, przyjaźni, pracy czy życia online. Ten poradnik oferuje oparcie w terminologii psychologicznej i konkretne strategie oparte na badaniach, które pomogą ci zrozumieć mechanizmy zazdrości i skutecznie nad nią pracować. Co to jest zazdrość? Krótkie wyjaśnienie Zazdrość to emocja związana z postrzeganym … Dowiedz się więcej

Toksyczne relacje: jak je rozpoznać i jak się uwolnić

przez
Toksyczne relacje: jak je rozpoznać i jak się uwolnić

Toksyczna relacja to związek, w którym interakcje systematycznie obniżają twoje poczucie własnej wartości, bezpieczeństwo emocjonalne i dobrostan. Artykuł oparty na terminologii psychologicznej i badaniach klinicznych wyjaśnia mechanizmy, symptomy oraz praktyczne kroki prowadzące do odzyskania kontroli nad życiem. Tekst jest empatyczny i wspierający — jeśli czytasz to w trudnym momencie, pamiętaj, że nie jesteś sam(a). Dlaczego … Dowiedz się więcej

Recenzja: Aplikacje dla par — które pomagają poprawić komunikację?

przez
Recenzja: Aplikacje dla par — które pomagają poprawić komunikację?

W dobie cyfryzacji coraz więcej par sięga po aplikacje mobilne jako uzupełnienie rozmów twarzą w twarz lub terapii. Ten przegląd analizuje najważniejsze rozwiązania na rynku, przytacza dostępne dane naukowe oraz wskazuje, komu które aplikacje mogą realnie pomóc. Dlaczego warto rozważyć aplikacje dla par? Dane i kontekst Rosnące zainteresowanie cyfrowymi interwencjami psychologicznymi wynika z dwóch trendów: … Dowiedz się więcej

Jak odbudować zaufanie po zdradzie: psychologia krok po kroku

przez
Jak odbudować zaufanie po zdradzie: psychologia krok po kroku

Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń w związku. Dla wielu par jest przełomowym momentem — czasem końcem, czasem początkiem pracy nad nową relacją. W tym artykule opisuję psychologię zdrady i konkretne kroki, jak odbudować zaufanie — opierając się na badaniach i praktycznych technikach, które możesz zastosować od zaraz. Dlaczego zaufanie pęka i co się … Dowiedz się więcej