www.PraktycznaPsychologia.pl

Pokazujemy, jak łączyć teorię z realnym działaniem.

Odkryj sposoby rozwijania kompetencji społecznych, które integrują najskuteczniejsze umiejętności i metody nauki.

Zobacz nasze kursy

Recenzja aplikacji Pomodoro 2025: najlepsze funkcje, które realnie wspierają koncentrację i nawyki

Recenzja aplikacji Pomodoro 2025: najlepsze funkcje, które realnie wspierają koncentrację i nawyki

Pomodoro nie jest już tylko minutnikiem. W 2025 roku aplikacje wykorzystują AI, integracje z kalendarzem i zaawansowaną analizę nawyków — ale które rozwiązania realnie pomagają skupić się na pracy, a które są tylko ładnym dodatkiem? Oto moje subiektywne wrażenia po kilku miesiącach testów Forest, Focus To-Do, Be Focused, Pomodone i kilku webowych timerów. Dlaczego Pomodoro … Dowiedz się więcej

Recenzja: Aplikacje dla par — które pomagają poprawić komunikację?

Recenzja: Aplikacje dla par — które pomagają poprawić komunikację?

W dobie cyfryzacji coraz więcej par sięga po aplikacje mobilne jako uzupełnienie rozmów twarzą w twarz lub terapii. Ten przegląd analizuje najważniejsze rozwiązania na rynku, przytacza dostępne dane naukowe oraz wskazuje, komu które aplikacje mogą realnie pomóc. Dlaczego warto rozważyć aplikacje dla par? Dane i kontekst Rosnące zainteresowanie cyfrowymi interwencjami psychologicznymi wynika z dwóch trendów: … Dowiedz się więcej