www.PraktycznaPsychologia.pl

Pokazujemy, jak łączyć teorię z realnym działaniem.

Odkryj sposoby rozwijania kompetencji społecznych, które integrują najskuteczniejsze umiejętności i metody nauki.

Zobacz nasze kursy

Rezyliencja zespołów IT: jak wzmacniać odporność psychiczną podczas pracy zdalnej i ciągłych deadline’ów

Rezyliencja zespołów IT: jak wzmacniać odporność psychiczną podczas pracy zdalnej i ciągłych deadline’ów

Rezyliencja to zdolność jednostek i zespołów do adaptacji, utrzymania sprawności działania i szybkiego powrotu do równowagi po trudnych wydarzeniach. W środowisku IT – zdalnym, rozproszonym i pod ciągłą presją terminów – nie jest luksusem, ale kompetencją krytyczną. Dobra wiadomość? Rezyliencję można trenować i systemowo wzmacniać. Ten przewodnik poprowadzi Cię krok po kroku, od diagnozy obciążenia … Dowiedz się więcej

Motywacja wewnętrzna a systemy premiowe: jak projektować cele OKR bez zabijania autonomii zespołu

Motywacja wewnętrzna a systemy premiowe: jak projektować cele OKR bez zabijania autonomii zespołu

To normalne, że zespół czasem traci impet przy celach, a liderzy czują presję dowiezienia wyniku. Ten poradnik pomoże Ci połączyć porządek OKR z systemem premiowym tak, by nie zabić autonomii, ciekawości i poczucia sprawczości. Dlaczego tradycyjne premie gaszą autonomię (i jak temu zapobiec) Badania motywacji (m.in. teoria autodeterminacji) pokazują, że autonomia, mistrzostwo i cel są … Dowiedz się więcej

Onboarding psychologiczny w firmie hybrydowej: co zwiększa retencję pracowników w pierwszych 90 dniach

Onboarding psychologiczny w firmie hybrydowej: co zwiększa retencję pracowników w pierwszych 90 dniach

Onboarding psychologiczny to nie tylko formalności i szkolenia. To zaplanowane doświadczenie, które buduje poczucie bezpieczeństwa, sensu i sprawczości u nowej osoby. W firmie hybrydowej ma to szczególne znaczenie: część sygnałów społecznych ginie w asynchronicznej komunikacji, a samotność pierwszych tygodni może przyspieszyć decyzję o odejściu. Ten poradnik pokazuje, jak etycznie i skutecznie ułożyć pierwsze 90 dni, … Dowiedz się więcej

Biasy rekrutacyjne w praktyce HR: jak zmniejszyć efekt podobieństwa i halo w rekrutacji w Polsce

Biasy rekrutacyjne w praktyce HR: jak zmniejszyć efekt podobieństwa i halo w rekrutacji w Polsce

Rekrutacja bez uprzedzeń nie istnieje. Istnieje jednak rekrutacja, która świadomie minimalizuje błędy poznawcze. Ten poradnik pomoże Ci zredukować dwie najczęstsze pułapki: efekt podobieństwa (podświadome faworyzowanie osób podobnych do nas) i efekt halo (przenoszenie jednego pozytywnego wrażenia na całą ocenę). Znajdziesz tu konkretne kroki, wskaźniki i rytuały, które możesz wdrożyć w polskich realiach HR – nawet … Dowiedz się więcej

Jak ograniczyć wypalenie zawodowe u menedżerów sprzedaży: strategie oparte na badaniach + checklista wdrożeniowa

Jak ograniczyć wypalenie zawodowe u menedżerów sprzedaży: strategie oparte na badaniach + checklista wdrożeniowa

To, że bywasz zmęczony, rozdrażniony czy masz dni, kiedy trudno o motywację – nie znaczy, że sobie nie radzisz. W sprzedaży presja jest realna, a menedżerowie stoją w ogniu krzyżowym: targety, forecasty, coaching zespołu, negocjacje i raportowanie. Ten przewodnik normalizuje te wyzwania i dostarcza konkretnych, etycznych działań opartych na badaniach, dzięki którym zmniejszysz ryzyko wypalenia … Dowiedz się więcej

Budowanie zaufania w zespole: psychologiczne kroki zwiększające lojalność i wydajność

Budowanie zaufania w zespole: psychologiczne kroki zwiększające lojalność i wydajność

Zaufanie nie jest dodatkiem do kultury. To jej silnik. Gdy zespół ufa sobie i liderowi, szybciej podejmuje decyzje, chętniej bierze odpowiedzialność i rzadziej odchodzi. Gdy zaufania brakuje, rośnie koszt koordynacji, pojawia się polityka i „heroiczne” gaszenie pożarów. W tym tekście pokazuję, jak krok po kroku budować zaufanie, oraz jak przekuć to w konkretne procesy i … Dowiedz się więcej

Zarządzanie energią zespołu w sprintach IT: mikroprzerwy, rytuały start/stop i higiena poznawcza – plan 4‑tygodniowy do wdrożenia

Zarządzanie energią zespołu w sprintach IT: mikroprzerwy, rytuały start/stop i higiena poznawcza – plan 4‑tygodniowy do wdrożenia

Streszczenie: W warunkach szybkich sprintów IT utrzymanie wysokiej jakości pracy wymaga świadomego zarządzania energią poznawczą zespołu. Ten artykuł przedstawia oparty na badaniach plan 4‑tygodniowy obejmujący mikroprzerwy, rytuały start/stop i higienę poznawczą. Znajdziesz tutaj instrukcje krok po kroku, przykłady rytuałów, metryki do monitorowania oraz wskazówki dla liderów. Dlaczego energia poznawcza ma znaczenie w sprintach? Zespół pracujący … Dowiedz się więcej

Quiet quitting w Polsce: wczesne sygnały ostrzegawcze i interwencje menedżerskie oparte na psychologii organizacji

Quiet quitting w Polsce: wczesne sygnały ostrzegawcze i interwencje menedżerskie oparte na psychologii organizacji

Quiet quitting — czyli ciche ograniczanie zaangażowania do minimum formalnych obowiązków — stało się w ostatnich latach tematem dyskusji nie tylko w mediach, ale i na zespołowych spotkaniach HR. Ten artykuł jest napisany z empatią i oparciem o psychologię organizacji: dla menedżerów, specjalistów HR i wszystkich, którzy chcą zrozumieć, jak wcześnie rozpoznać sygnały i jak … Dowiedz się więcej

Feedback rozwojowy bez demotywacji: jak prowadzić rozmowy kwartalne 1:1 – scenariusze pytań i gotowe skrypty

Feedback rozwojowy bez demotywacji: jak prowadzić rozmowy kwartalne 1:1 – scenariusze pytań i gotowe skrypty

Krótki przewodnik praktyczny dla menedżerów i liderów: jak przeprowadzić kwartalną rozmowę 1:1, by rozwijać kompetencje, utrzymać motywację i unikać demotywujących błędów. Zawiera konkretne techniki, ćwiczenia do codziennego użycia, listy pytań oraz gotowe skrypty do zastosowania w trzech typowych scenariuszach. Dlaczego rozmowy 1:1 kwartalne mają znaczenie? Regularne, dobrze przeprowadzone rozmowy 1:1 to więcej niż kontrola wyników … Dowiedz się więcej

Systemy premiowe a motywacja 3.0: jak projektować KPI bez efektu kija i marchewki – przykłady z polskich firm

Systemy premiowe a motywacja 3.0: jak projektować KPI bez efektu kija i marchewki – przykłady z polskich firm

Wiem, że projektowanie systemów premiowych to wyzwanie — balans pomiędzy potrzebami biznesu a ludźmi w zespole jest delikatny. Ten artykuł daje konkretne narzędzia oparte na psychologii motywacji, żeby budować KPI, które wspierają zaangażowanie, a nie je podważają. Wprowadzenie: Dlaczego standardowe KPI często zawodzą? Tradycyjne systemy premiowe działają jak kij i marchewka: jasno określony cel (marchewka) … Dowiedz się więcej