www.PraktycznaPsychologia.pl

Pokazujemy, jak łączyć teorię z realnym działaniem.

Odkryj sposoby rozwijania kompetencji społecznych, które integrują najskuteczniejsze umiejętności i metody nauki.

Zobacz nasze kursy

Jak działa podświadomość? 7 zaskakujących faktów z psychologii

Jak działa podświadomość? 7 zaskakujących faktów z psychologii

Dlaczego czasem mówisz „tak”, choć chciałeś powiedzieć „nie”? Skąd biorą się pierwsze wrażenia, które trudno odkręcić? I czemu placebo nieraz działa jak prawdziwy lek? Witaj w fascynującym świecie podświadomości, czyli procesów nieświadomych i automatycznych, które działają jak cichy system operacyjny Twojego umysłu. Poniżej znajdziesz 7 faktów z badań, mini-ćwiczenia, praktyczne wskazówki oraz odwołania do eksperymentów, … Dowiedz się więcej

10 najdziwniejszych zaburzeń psychicznych, o których nie wiedziałeś

10 najdziwniejszych zaburzeń psychicznych, o których nie wiedziałeś

Psychika potrafi zaskakiwać. Niektóre doświadczenia są tak rzadkie i niezwykłe, że budzą niedowierzanie – a jednak opisano je w literaturze naukowej i praktyce klinicznej. Ten artykuł przedstawia 10 zjawisk na styku psychiatrii i neuropsychologii, które często uchodzą za „najdziwniejsze”. Pisząc o nich, dbamy o dwie rzeczy: destygmatyzację (bo trudności psychiczne są częścią ludzkiego doświadczenia) oraz … Dowiedz się więcej

Efekt halo: dlaczego oceniamy ludzi po wyglądzie?

Efekt halo: dlaczego oceniamy ludzi po wyglądzie?

Czy pierwsze wrażenie naprawdę ma taką moc? Zdarzyło ci się kiedyś ocenić kogoś na podstawie ubrania, uśmiechu czy sposobu mówienia i potem nie móc przestać się z tym utożsamiać? To właśnie efekt halo — psychologiczne zjawisko, które sprawia, że jedna wyraźna cecha (np. atrakcyjny wygląd) rzutuje na ocenę całej osoby. Czym jest efekt halo? Efekt … Dowiedz się więcej

Efekt placebo: jak naprawdę działa na mózg i ciało

Efekt placebo: jak naprawdę działa na mózg i ciało

Efekt placebo to nie magia ani wyłącznie „oszustwo” — to zjawisko, które pokazuje, jak oczekiwania, kontekst i relacje wpływają na nasze doświadczenia ciała i umysłu. Warto zrozumieć, co za nim stoi, kiedy może pomagać, a kiedy jego granice wymagają szacunku i ostrożności. Co to jest placebo? Kilka jasnych faktów Placebo to substancja lub procedura bez … Dowiedz się więcej

Najciekawsze eksperymenty psychologiczne, które zmieniły świat

Najciekawsze eksperymenty psychologiczne, które zmieniły świat

Czy pamiętasz pierwszy raz, kiedy uznałeś, że „psychologia to coś więcej niż intuicja”? Ten artykuł prowadzi przez najsłynniejsze eksperymenty psychologiczne — nie po to, by gloryfikować dramatyczne wyniki, ale by zdjąć zasłonę mitów i pokazać, co naprawdę możemy z nich wyczytać dla życia, pracy i relacji. Dlaczego te eksperymenty wciąż mają znaczenie? Niektóre badania zapisały … Dowiedz się więcej

Psychologia zdrady: dlaczego ludzie oszukują w związkach?

Psychologia zdrady: dlaczego ludzie oszukują w związkach?

Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń w relacjach międzyludzkich. Jednocześnie jest zjawiskiem złożonym — obejmuje motywacje biologiczne, psychologiczne i społeczno-kulturowe. Ten artykuł przybliża, co mówi nauka: jakie są główne przyczyny zdrad, jakie dane i raporty opisują skalę problemu, oraz co może pomóc parom zmniejszyć ryzyko oszustwa. Tekst jest oparty na badaniach, wskazuje ograniczenia dowodów … Dowiedz się więcej

Dlaczego kłócimy się z partnerem? Najczęstsze błędy komunikacyjne

Dlaczego kłócimy się z partnerem? Najczęstsze błędy komunikacyjne

Kłótnie w związku są powszechne — i same w sobie nie muszą oznaczać końca relacji. Jednak to, *jak* się kłócimy, ma znaczenie. W artykule przedstawiamy najczęstsze błędy komunikacyjne, opierając się na przeglądach literatury i replikowalnych wynikach badań, oraz wskazujemy praktyczne sposoby korekty. Zaznaczamy też niepewności i obalamy popularne mity bez zawstydzania. Krótko: co mówi badania? … Dowiedz się więcej

Co mówi o tobie twoje poczucie humoru? [Psychologia śmiechu]

Co mówi o tobie twoje poczucie humoru? [Psychologia śmiechu]

Poczucie humoru to nie tylko umiejętność opowiadania dowcipów. To złożony sygnał społeczny, narzędzie radzenia sobie ze stresem i zasób wpływający na relacje. W tym artykule demistyfikujemy najczęstsze mity, tłumaczymy, co różne style humoru mówią o twojej osobowości i pokazujemy, jak wykorzystać śmiech w pracy i życiu prywatnym — bez zawstydzania i z praktycznymi przykładami. Dlaczego … Dowiedz się więcej

Test osobowości: Które są najlepsze?

Test osobowości: jakim typem człowieka naprawdę jesteś?

Testy osobowości to jedne z najpopularniejszych narzędzi w psychologii stosowanej — od rekrutacji, przez coaching, po rozwój osobisty. Ale co naprawdę mówią wyniki? Jak je interpretować i — przede wszystkim — jak zamienić diagnozę w działanie? Ten artykuł przybliża modele, badania i praktyczne techniki, które pomogą Ci wykorzystać test osobowości w codziennym życiu. Dlaczego test … Dowiedz się więcej

Quiet quitting w Polsce: wczesne sygnały ostrzegawcze i interwencje menedżerskie oparte na psychologii organizacji

Quiet quitting w Polsce: wczesne sygnały ostrzegawcze i interwencje menedżerskie oparte na psychologii organizacji

Quiet quitting — czyli ciche ograniczanie zaangażowania do minimum formalnych obowiązków — stało się w ostatnich latach tematem dyskusji nie tylko w mediach, ale i na zespołowych spotkaniach HR. Ten artykuł jest napisany z empatią i oparciem o psychologię organizacji: dla menedżerów, specjalistów HR i wszystkich, którzy chcą zrozumieć, jak wcześnie rozpoznać sygnały i jak … Dowiedz się więcej